北歐，這片土地不只是冰雪與極光，更是一種生活哲學的體現。從丹麥的 Hygge 到芬蘭的日常簡單美學，北歐生活教會我們：幸福，不在遠方，而在當下的每一個細節裡。以下五本書，帶你從哲學、生活態度，到居家美學與療癒心靈，完整感受北歐式的美好生活。
1️⃣ 《Hygge 丹麥幸福學》Louisa Thomsen Brits
Hygge 是一種北歐式生活哲學，流行於全球，但對丹麥人而言，Hygge 是自然地體現在生活之中。書中介紹了 Hygge 的歷史與文化背景，閱讀時讓人感受到滿滿的溫暖，但說不清楚它究竟是什麼。或許，Hygge 就是一種平凡的滿足感。
小確幸，不需刻意追求，只要用心體驗生活的每一刻。
2️⃣ 《理想的北歐生活》Monika Lookkonen
作者經常往返日本與芬蘭，近身觀察芬蘭人的生活。書中強調珍惜當下擁有的每一天，把運動融入日常，把大自然的美好與生活周遭的細節感動化為生活的一部分。
最重要的，不是擁有多少，而是好好珍惜每一天。
3️⃣ 《我想過北歐式生活：美好食物、溫暖燭光、更多閒適和歡樂的 Hygge 生活提案》Signe S Johansen
Hygge 的核心在於簡單、放下焦慮與混亂，回到生活基本面。書中分享北歐美學在家居生活的運用：乾淨的線條、柔和的布料、蠟燭與植物的巧妙搭配，讓家裡充滿溫暖和平靜。
生活的最高指導原則就是，把握短暫人生，善待自己與身邊的人。
4️⃣ 《輕簡優雅 北歐日用品賞析》萩原健太郎
這本書專注於北歐設計物件與生活美學，從餐具、傢俱、文具到織品，展示了北歐設計師如何將功能性與美感融合。作者列出許多經典品牌與設計作品，其中我特別推薦以下五個品牌：
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Iris Hantverk：手工刷具與清潔用品，將日常清潔變成優雅儀式。
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Svenskt Tenn：瑞典經典居家設計，線條簡潔而充滿北歐風格。
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Playsam：北歐經典玩具汽車，童趣與設計兼具。
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Iittala：芬蘭玻璃器皿，簡單卻充滿品味。
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Kauniste：色彩繽紛的生活織品，讓居家環境更有溫度。
好的設計，讓每一天的生活都更細緻、更美麗。
5️⃣ 《Cup Of Therapy：心累了，來抱抱吧》Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä
這本書以北歐幽默與溫暖的方式，陪伴讀者面對生活壓力與心累時刻。書中提醒我們：
在人際關係中，我們總是不察覺自己的重要性。送禮物無法替代陪伴，Being present is the best present。
舒適的家不在於名牌傢俱，而是家人是否身心貼近。嘗試新體驗、追逐夢想、愛身邊的人、細味生活中的各種情緒，這才是真正的幸福。
🌿 北歐生活的共通智慧
五本書雖然角度不同，但共同傳達了北歐生活哲學的核心：
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珍惜當下：幸福不在遠方，而在每一刻的生活中。
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簡單自然：Hygge 與北歐美學都倡導簡單而真實的生活方式。
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陪伴與關懷：金錢無法衡量，真正的幸福源於與愛的人共享時光。
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美學與設計：好的物件不只是裝飾，更提升生活質感。
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療癒心靈：幽默、插畫與書寫，讓心累時刻得到溫暖安慰。
這五本書，是北歐生活哲學的縮影，從理論到實踐，從居家到心靈，帶你體驗簡單、溫暖、自在的美好生活。
——《Hygge 丹麥幸福學》Louisa Thomsen Brits
Hygge——這個北歐式生活哲學，近年突然流行起來。但對丹麥人來說，它從來不是潮流，而是一種自然體現在生活之中的生活方式。
作者用一本小書，寫下這個看似簡單的概念：從歷史淵源到日常實踐，從光線、氣味到人與人之間的溫度。讀的時候很 hygge，看完卻仍說不清什麼是 hygge。或許就是一種平凡的滿足吧！
或許，那份模糊而確實的滿足，就是 hygge 的真意。
Hygge（讀作「hoo-gah」）不只是蠟燭與毛毯的浪漫，它是一種「當下的滿足感」。Louisa Thomsen Brits 用散文式的語言告訴我們：幸福不是目標，而是一種正在發生的經驗。這本小書像一杯暖茶——簡單、卻足以讓人放慢呼吸。
📖 適合：在疲憊的日子裡，想重新感受生活溫度的人。
Hygge一個北歐式生活哲學，突然流行起來。但對北歐人來說就是自然地體現在生活之中。作者用一本書，寫一個簡單的生活概念，包含了hygge的歷史淵源等。看的時候很hygge，但看完也說不明白什麼是hygge。或許就是一種平凡的滿足吧！
2. 《理想的北歐生活》｜Monika Luokkonen
「重視目前擁有的東西，並不是不擁有。只要好好珍惜現在所擁有的每一天。」
作者 Monika Luokkonen 經常往返日本與芬蘭，從跨文化的角度觀察北歐人的日常，寫下他們如何在自然與節奏之間找到平衡。
在她筆下，運動不是任務，而是如吃飯、睡覺般自然的一部分；生活不是追求什麼，而是靜靜珍惜當下。
這或許就是北歐人真正的「理想」——在簡單中活出豐盛。
經常往返日本與芬蘭的作者，近身觀察芬蘭人的生活不同。感受大自然與生活周遭的日常感動，把運動視為生活的一部分，像是吃飯睡覺一樣普通地進行。這是這本書看到最大的收穫！
3. 《我想過北歐式生活》｜Signe S. Johansen
「生活的最高指導原則就是，把握我們在這世界上的短暫生活，善待自己、善待身邊的人。」
她說，Hygge 的基礎來自對簡單的渴望——讓一切回歸基本，丟棄焦慮與混亂，重新找回時間與精力，活出更有意義的人生。
這本書提醒我們，幸福不在遠方，而在一盞燭光的溫度裡。
“Hygge生活的基礎，來自於對間單的渴望，來自於讓一切簡化回歸到基本的衝動，丟棄現代生活所帶來的焦慮和混亂，可以讓你重新找到自己的時間和精力，活出更有意義的人生。”
“生活的最高指導原則就是，把握我們在這世界上的短暫生活，善待自己、善待身邊的人。”
“北歐的美學有一種不變的元素，表現在外的特徵通常是乾淨的線條與現代感。北歐風設計常常不只在乎外型好看與否，也很注重功能性，我們想這一點很能讓人產生共鳴，因為功能是北歐風設計的核心，所以很少會有過時感。”
北歐生活的家，會帶給你溫暖平靜的感覺。利用蠟燭、植物、柔和的布料與織品、書、新與舊的混合...等。
《輕簡優雅 北歐日用品賞析：100 件會想用一輩子的生活設計》｜萩原健太郎
這本書是一場「北歐生活物件的巡禮」。
從 凱・佛蘭克的玻璃杯、Artek 的凳子、到 Marimekko 的布料、Arabia 的陶器、Louis Poulsen 的燈具——書中列出超過一百件經典設計，每一件都兼具功能與美感。
這些物件沒有張揚的設計語言，卻讓生活變得溫柔又有秩序。
它們的共通點是：「能長久相伴、越用越美」。
每一頁的照片都乾淨、柔和，彷彿能聞到木材與亞麻的氣味。
這不是一本單純的設計書，而是一種關於生活的提醒——
真正的美，是能融入日常，讓人感到安心的那種存在。
📸 書中出現的經典物件一瞥：
Tumbler 玻璃杯、Kastehelmi 玻璃盤、Kånken 背包、Lapuan Kankurit 羊毛毯、Arabia 咖啡杯、PH 桌燈、Artek 凳子、Stelton 保溫壺……
每一件都像生活裡的小藝術。
照片真的好美，美得讓人想立刻收拾家裡、煮杯咖啡、點上蠟燭。
001 凱‧佛蘭克的 Tumbler#2744玻璃杯
002芬‧優爾的柚木碗
003安蒂‧努爾美斯米的咖啡壺
004奧法‧多伊卡的Kastehelmi玻璃盤
005凱‧波伊森的猴子擺飾
006北極狐的Kånken 後背包
007 Lapuan Kankurit羊毛毯
008海妮‧麗塔芙塔的RUNO系列
009阿瓦•奧圖的SIENA圖樣系列
010在世界最北端的城鎮購買環保袋
011 Arabia的Keto咖啡杯盤組
012 FISKARS橘色剪刀
013 iris hantverk打掃工具
014Cathrineholm琺瑯雙耳鍋
015亞納•雅各布森的ANT Chair
016耶魯‧阿爾尼奧的澆水壺
017 KOSTA BODA杯子蛋糕造型玻璃碗
018阿瓦•奧圖的GOLDEN BELL吊燈
019芬蘭的松木編織籃
020 normann COPENHAGEN畚箕掃帚組
021 Arabia 的Faenza 系列
022 DESIGN LETTERS文具商品
023海克‧歐若拉的24h Plate
024 SKANDINAVISK HEMSLOJD沙拉叉匙組
025史蒂格‧林多貝利的Konstruktion印刷布料
026 Orrefors的Carat玻璃杯
027亞納•雅各布森的壁掛鐘
028史蒂格‧林多貝利的Berså系列
029 Artek折疊尺
030 HAY膠帶台
031 Grannas小馬書籤
032艾瑞克‧弘格蘭的玻璃杯
033 NORMARK打獵椅
034 Atmosphere地球儀
035 Johanna Gullichsen 的利樂手提包
036麗莎‧拉索的獅子擺飾
037 DANSK的Koben Style 雙耳鍋
038 BRIO嬰兒鞋
039寶拉‧斯荷內的火災警報器
040漢斯‧布拉托爾的Scandia Junior座椅
041尼可萊‧柏格曼的Flower box
042愛麗莎‧奧圖的H55
043 Stelton保溫壺
044 HACKMAN的Scandia餐具
045彼得‧歐布斯福克的平衡椅
046 10 gruppen肩背包
047 ARCHITECTMADE木製小鳥
048 SKANDINAVISK HEMSLOJD圓木盒
049 Växbo Lin擦碗布
050Arabia的Soraya咖啡杯盤組
051 LE KLINT 吊燈
052 Figgjo四角托盤
053 PLAYSAM的Streamliner玩具汽車
054 PLAYSAM原子筆
055 Lovi裝飾卡片
056 Hasselblad 腰平單眼反射式相機
057阿瓦•奧圖的設計花器
058史蒂格‧林多貝利的樂園
059 Louis Poulsen的AJ Table桌燈
060 RÖRSTRAND的Mon Amie系列
061 ROROS TWEED毛毯
062 Almedahls提袋
063 Arabia的keira咖啡杯盤組
064薩米地區的KUKSA
065 Bodum法式濾壓壺
066 Werner製鞋椅
067 normann COPENHAGEN的Washing-up Bowl洗滌盆
068 Pia Wallén毛氈布室內鞋
069 bliw洗手乳
070史蒂芬‧林多福斯的Ego系列
071艾諾‧奧圖的玻璃杯
072 Svenskt Tenn杯墊
073 KILA DESIGN耳環
074 Arabia的Rypale咖啡杯盤組
075 Arabia的Filigran咖啡杯盤組
076 Marimekko的Lemmikki系列
077 NORRMADE的SHEEP四腳椅
078 OIVA TOIKKA小鳥擺飾
079 WeSC耳機
080 Tampella的Katinka桌布
081雅各布•贊臣的Weather Station II
082 MONOQOOL的HELIX NXT眼鏡
083亞納•雅各布森的桌鐘
084 HAY多層文件夾
085凱‧佛蘭克的Kilta系列
086 louis poulsen的PH2/1桌燈
087 Kauniste的Sunnuntai系列
088 Kauniste的Sokeri系列
089瑪雅‧伊索拉的LOKKI布料
090 SKAGEN腕錶
091芬蘭設計撲克牌
092芬蘭郵局的模型車
093喬治•傑生的螺旋開瓶器
094 Flensted Mobiles的Balloon 掛飾
095安妮‧布萊克的戒指
096哈里‧寇斯金內的Block Lamp
097 Tools Design的Cafe Solo
098 STUTTERHEIM雨衣
099阿瓦．奧圖的Stool 60
100 Anna Victoria的Dalarnas horse小馬擺飾
💡 我特別推薦的五個北歐品牌
北歐的日用品不只是設計，而是一種生活態度。
這些品牌讓「簡單」不再是空洞的口號，而是能被手掌與眼睛感受到的溫度。
1. Iris Hantverk（瑞典）
由視障工匠手工製作的清潔用品，以天然木材與植物纖維為主。每一支刷子都承載著手感與心意，讓日常的打掃也能成為儀式。
2. Svenskt Tenn（瑞典）
瑞典設計的經典象徵。從 Josef Frank 的繽紛花布到金屬家飾，Svenskt Tenn 將「功能性」與「藝術性」結合，展現出北歐少見的浪漫與活力。
3. Playsam（瑞典）
以木製玩具汽車聞名的小巧品牌。流線的造型與光滑的木質觸感，不僅是孩子的玩具，也是成人世界裡的一份童心與懷舊。
4. Iittala（芬蘭）
最能代表北歐現代主義精神的品牌。從 Alvar Aalto 的波浪花瓶到 Kastehelmi 玻璃盤，Iittala 的設計總在簡潔之中蘊藏光線的詩意。
5. Kauniste（芬蘭）
由年輕設計師與傳統織布工坊共同打造的布藝品牌。柔和的色彩與自然的圖案，讓每條桌巾、每個抱枕都像在訴說北歐的四季。
這五個品牌，讓「設計」回到生活的核心——
不追求浮華，而是讓日子更美、更真實。
《Cup Of Therapy：心累了，來抱抱吧》Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä
這本書以溫暖而幽默的方式，陪伴讀者面對現代生活的壓力與心累時刻。作者提醒我們，在人際關係中，我們經常低估了自己存在的重要性。許多人會試圖用昂貴禮物彌補缺席的時間，卻忽略了最珍貴的其實是陪伴本身。當被問到最想得到什麼時，大多數人會回答：「與摯愛親朋共度美好時光。」與你所愛的人在一起,其實無須擔心要為他們做些甚麼,只要你在,就足夠了。——Being present is the best present。
嘗試新體驗、探索世界、結交朋友、愛身邊的人，並細味各種情緒，都是生活中不可或缺的幸福元素。
這本書像是一杯溫暖的北歐茶，陪伴你在心累時慢慢舒展。它提醒我們，生活不必完美，最重要的是感受當下、珍惜陪伴與愛的存在。
書中也強調，每個人都有自己的生活節奏與目標，不必勉強自己與他人比肩。美好生活的基礎，是專注於實現自己的夢想與價值，而不是追逐外在的標籤與虛榮。
對於家與生活的觀念，作者更指出，舒適的家不在於家具是否名牌、科技設備多先進，而在於家人是否能身心貼近，能夠在其中感到安全、溫暖與自在。書裡建議，嘗試新體驗、探索世界、結交朋友、愛身邊的人，並好好感受各種情緒，都是生活中不可或缺的幸福元素。
這本書不只是心靈療癒的小品，更是一種提醒：生活不必完美，陪伴與感受每一刻，才是最真實的幸福。
Cup Of Therapy心累了，來抱抱吧 作者： Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä
在人際關係中,
我們總是不察覺自己的重要性。
我們會向身邊的人餽贈昂貴禮物,
以彌補未能給予他們時間和關懷。
但你的陪伴是無價的,不是用金錢可衡量的。
當被問到最想得到什麼時,
大多數人會回答「與摯愛親朋共度美好時光」。
與你所愛的人在一起,
其實無須擔心要為他們做些甚麼,
只要你在,就足夠了。
Being present is the best present.
"不必勉強自己跟其他人追求一樣的東西。為實現你自己獨有的目標而努力，就是美好生活的基礎。“
”舒適的家，與有沒有名設計師的傢俱，和有沒有80吋8Ｋ電視毫無關係。家裡的人能否身心貼近才是重要。“
”嘗試新體驗、四處看看世界、追逐夢想、結識朋友、愛身邊的人，好好感受各種情緒、細味生活。“
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