端粒效應一本涵括身、心靈與環境的全面性健康書！想要讓自己的抱病壽命縮短，做到真正的健康長壽，這本諾貝爾奬得主的書，淺顯易懂，每個做法都是有實驗研究而來，值得一看！對了，端粒是指染色體的末端保護體。
加強親密關係
表達感謝：例如，對家人說：『謝謝你幫忙洗碗。』或事對同事說：『謝謝你在開會時支持我。』
多陪伴：把你的心思放在家人或朋友身上，你的關心就是最好的禮物，而且不必花一分錢。
多抱抱你愛的人：肌膚碰觸可以刺激大腦，分泌催產素（男女皆能分泌，俗稱愛情激素或擁抱激素）。
《端粒效應》