「現在要做什麼呢？」
不如想想：「我現在能不能創造一件事情呢？」 例如：
把桌子整理乾淨 澆花 畫一張畫 唱一首歌 做麵包 整理一本書 出門走 20 分鐘 寫下今天想到的一個問題
重點不是事情「有沒有用」
而是
由自己發起
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